করোনাভাইরাস প্রতিরোধে পাবলিক হেলথ এজেন্সী অব কানাডা’র পরামর্শ

মার্চ ২৩, ২০২০

প্রবাসী কণ্ঠ : বিশ্বজুড়ে চলছে এখন করোনাভাইরাস (COVID-19) আতঙ্ক। চীনের হুবেই থেকে উৎপত্তি হওয়া এই প্রাণঘাতী ভাইরাস ছড়িয়ে পড়েছে বিশ্বের প্রায় সবকটি দেশেই। ছড়িয়ে পড়েছে কানাডায়ও। কানাডার অন্টারিও প্রদেশে ঘোষণা করা হয়েছে জরুরী অবস্থা।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা করোনাভাইরাসের এই আক্রমণকে মহামারী হিসাবে ঘোষণা করেছে। অন্যদিকে জাতি সংঘের মহাসচিব অ্যান্তনিও গুতেরেস আশঙ্কা প্রকাশ করে বলেছেন এই ভাইরাসে বিশ্বের দরিদ্র দেশগুলোর কয়েক মিলিয়ন মানুষের মৃত্যু হতে পারে।
উল্লেখ্য যে, করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে ইতিমধ্যেই বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ১৩ হাজারেরও বেশী মানুষ মৃত্যুবরণ করেছে। আক্রান্তের সংখ্যা তিন লাখ ছাড়িয়েছে। ২২ মার্চ এর হিসাব এটি। আর এই সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। প্রতিদিনই বাড়ছে। চীনের পর এই করোনার প্রাদুর্ভাব মারাত্মক আকারে দেখা দিয়েছে ইউরোপের ইটালী, স্পেন ও ফ্রান্সে। অন্যদিকে মধ্যপ্রাচ্যের দেশ ইরানেও এর প্রাদুর্ভাব মারাত্মক আকারে দেখা দিয়েছে।
ঢাকার দৈনিক যুগান্তর জানিয়েছে, বাংলাদেশেও প্রাণঘাতী এ ভাইরাসের সংক্রমণ ঘটেছে। সর্বত্র সতর্কতা। করোনা প্রতিরোধে ইতিমধ্যে বিভিন্ন মহল থেকে পরামর্শ দেয়া হয়েছে। চলাফেরায়ও সতর্কতা অবলম্বন করা হচ্ছে। রাস্তায় লোক চলাচল কমে গেছে। স্থগিত করা হয়েছে সরকারি-বেসরকারি, স্থানীয় ও আন্তর্জাতিক বিভিন্ন সভা, সেমিনার, সম্মেলন ও নানা আচার-অনুষ্ঠান। বন্ধ করে দেয়া হয়েছে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান।

কানাডায় করোনাভাইরাসে এ পর্যন্ত (২২ মার্চ) আক্রান্তের সংখ্যা ১৩০০। মৃতের সংখ্যা ১৯। এই পরিস্থিতিতে পাবলিক হেলথ এজেন্সী অব কানাডা করোনাভাইরাস প্রতিরোধে করণীয় কি সে সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্যসম্বলিত সরকারী একটি ওয়েবসাইটের লিং পাঠিয়েছে দেশের বিভিন্ন মিডিয়াতে এবং তা মিডিয়ার পাঠকদেরকে জানানোর জন্য উৎসাহিত করেছে। পাবলিক হেলথ এজেন্সী অব কানাডা থেকে প্রবাসী কণ্ঠ ম্যাগাজিনের ঠিকানায়ও এই লিং-টি এসেছে। এবং এর কিছু অংশ বাংলায় তরজমা করা আছে ওয়েবসাইটে। আমাদের সম্মানিত পাঠকদের উদ্দেশে তা তুলে ধরা হলো এখানে। সেই সাথে বিস্তারিত জানার জন্য ওয়েবসাইটের লিং-টিও এর সাথে যোগ করা হলো।

Please visit ‍: https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection/awareness-resources.html

আসুন সবাই মিলে আমরা সচেতন হই, সতর্ক হই এবং আতঙ্কিত না হয়ে করোনা ভাইরাসের (COVID-19) বিরুদ্ধে লড়ি। লড়াই করে চীন জিতেছে। আমরাও জিতবো।

করোনা ভাইরাস (COVID-19) রোগ সম্পর্কে তথ্যগুলো জানুন

(COVID-19) হলো করোনা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ। মানব করোনা ভাইরাসগুলো সাধারণ এবং সর্দি জ্বরের মতো সাধারণত হালকা অসুস্থতার সাথে জড়িত থাকে।

মানুষের করোনা ভাইরাসগুলোর উপসর্গগুলো খুব হালকা বা আরও গুরুতর হতে পারে, যেমন :
জ্বর,
কাশি,
শ্বাসপ্রশ্বাসের কষ্ট।

ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার পরে উপসর্গগুলো দেখা দিতে ১৪ দিন পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। করোনা ভাইরাসগুলো সাধারণত কোনও সংক্রামিত ব্যক্তির থেকে এইগুলোর মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে:

– আপনার কাশি বা হাঁচি হলে শ্বাস প্রশ্বাসের ফোঁটাগুলো
– ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিগত যোগাযোগ, যেমন স্পর্শ বা করমর্দন করা
– ভাইরাস আছে এমন কোন কিছু স্পর্শ করা, তারপরে হাত ধোয়ার আগে আপনার চোখ, নাখ বা মুখ স্পর্শ করা

এই ভাইরাসগুলো বায়ু চলাচল ব্যবস্থার বা জলের মাধ্যমে ছড়িয়ে যায় বলে জানা যায় না। সংক্রমণের বিস্তার প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায় হলো:

– প্রায়শই অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে আপনার হাত সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন;
– বিশেষত হাত না ধুয়ে, আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন;
– অসুস্থ মানুষদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন;
– নিজের জামার হাতার মধ্যে কাশুন বা হাঁচি দিন, নিজের হাতে নয়; এবং
– অন্যদের মধ্যে অসুস্থতা ছড়ানো এড়াতে অসুস্থ হলে বাড়িতেই থাকুন।

COVID-19  : প্রস্তুত থাকুন

কানাডার স্বাস্থ্য ব্যবস্থা কানাডায় উদিত হওয়া ঘটনাগুলির মোকাবিলা করতে প্রস্তুত, তবে ঘরে ঘরে ব্যাপক অসুস্থতা হতে থাকলে সব মানুষের এবং সম্প্রদায়গুলির প্রস্তুত হওয়া জরুরী।

পূর্ব পরিকল্পনা

আপনার পরিবারের কোনও সদস্য অসুস্থ হয়ে পড়লে এবং যত্নের প্রয়োজন হলে আপনি কি করবেন তা স্থির করার জন্য সময় নিন। এই বিষয়ে ভাবুন:

–  আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য কোন কোন খাদ্যবস্তু এবং অন্যান্য কোন কোন জিনিসের প্রয়োজন
–  সময় থাকতে প্রেসক্রিপশনগুলি নতুন করে নেওয়া এবং আপনার কোন ওষুধের প্রয়োজন হবে তা সংগ্রহ করে রাখা
–  আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং প্রতিবেশীদের সাথে আপনার পরিকল্পনাগুলি নিয়ে আলোচনা করুন, এবং প্রয়োজনের সময় ফোন, ইমেইল বা এসএমএস এর মাধ্যমে একে অপরের খোঁজ খবর নেওয়ার ব্যবস্থা করে রাখুন।

প্রস্তুত থাকুন

বড়িতে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি জমা করুন যাতে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়লে বাড়ির বাইরে যাওয়ার দরকার না হয়। প্রতিবার বাজার করার আগে আপনার মুদিখানার তালিকায় কয়েকটি অতিরিক্ত বস্তু যোগ করুন। এতে দোকনদারের ভার কম হয় এবং আপনার আর্থিক বোঝা কমিয়ে আনতেও সহায়তা করে।

এইগুলি জমা করে রাখুন:

–  শুকনো পাস্তা এবং চাল
–  পাস্তার সস
–  ক্যানজাত স্যুপ, শাকসবজি এবং মটরশুঁটি
–  পোষ্যের খাদ্য এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় বস্তু
–  মহিলাদের স্বাস্থ্য- সংক্রান্ত পণ্য
–  থার্মোমিটার
–  ডায়াপার
–  সাবান
–  অ্যালকোহল ভিত্তিক হাতের স্যানিটাইজার
–  জ্বর কমানোর ওধুষ (প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য এসিটামিনোফেন বা ইবুপ্রোফেন)
–  মুখ মোছার টিস্যু
–  টয়লেট পেপার
–  কাগজের রুমাল
–  প্লস্টিকের তৈরী আবর্জনা রাখার ব্যাগ
–  থালা-বাসন ধোয়ার সাবান
–  কাপর কাচার ডিটারজেন্ট
–  ঘরে তৈরী ব্লিচ
–  ঘর পরিষ্কারের পণ্য

ভাল থাকুন এবং ছড়িয়ে যাওয়া সীমিত করুন

– বারে বারে এবং অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে সাবান ও গরম জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
–  আপনার বাহুতে অথবা হাতাতে হাঁচুন বা কাশুন।
–  করমর্দন, আলিঙ্গন বা চুম্বনের পরিবর্তে হাত নাড়া বা কনুই এর ধাক্কা দেওয়া বিবেচনা করুন।
–  যখন ভিড় কম থাকে তখন বাজার করে বা যাতায়ত করে আপনার সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করুন।
–  আপনার পরিচিত কেউ অসুস্থ হলে উপসর্গগুলি চলে না যাওয়া পর্যন্ত তাকে বাড়িতে থাকার জন্য উৎসাহ দিন।
–  আপনি যদি অসুস্থ হন, তাহলে উপসর্গগুলি চলে না যাওয়া পর্যন্ত বাড়িত থাকুন। আপনার স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদানকারী পেশাদারদের সাথে বা স্থানীয় জনস্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন এবং তাদের আপনার উপসর্গগুলি জানান। তারা অপনাকে পরবর্তী করণীয় সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন।

কিভাবে বাড়িতে বিচ্ছিন্ন থাকতে হয় যখন আপনার COVID-19  হয়

বিচ্ছিন্নতা মানে বাড়িতে থাকা যখন আপনি COVID-19  দ্বারা অসুস্থ হন এবং আপনার বাড়িতে এবং আপনার সমাজগোষ্ঠিতে অন্যদের প্রতি অসুখের বিস্তার রোধ করতে সাহায্য করার জন্য অন্য লোকদের সাথে যোগাযোগ এড়ানো।

যদি আপনি COVID-19 দ্বারা রোগগ্রস্ত নির্ণীত হন, এটা প্রত্যাশিত যে আপনি নীচের ব্যবস্থাগুলি নেবেন।

যোগাযোগ কমান

–  যদি না প্রচন্ড জরুরী হয়, যেমন মেডিক্যাল কেয়ার পাওয়ার চেষ্টা করা, বাড়ির বার হবেন না।
–  স্কুল, কাজ, অন্য প্রকাশ্য স্থানে যাবেন না বা গণ পরিবহণ (যেমন বাস, টেক্সি) ব্যবহার করবেন না।
–  যোগাযোগ কমানোর জন্য মুদিখানার পণ্যদ্রব্য এবং সরবরাহকৃত বস্তু আপনার দরজায় রাখার ব্যবস্থা করুন।
–  একটা আলাদা ঘরে থাকুন এবং আপনার বাড়িতে অন্যদের থেকে একটা আলাদা বাথরুম ব্যবহার করুন, যদি সম্ভব হয়।
–  যদি আপনাকে অন্যদের সংস্পর্শে আসতে হয়, আপনার নিজের এবং অন্য ব্যক্তিটির মধ্যে অন্তত ২ মিটার (প্রায় সাড়ে ৬ ফুট) দূরত্ব রাখুন। কথাবার্তা সংক্ষিপ্ত রাখুন এবং একটা মাস্ক পরুন।
–  ক্রনিক অসুখ, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকা ব্যক্তিদের এবং বয়স্কদের সাথে সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
–  পোষ্য প্রাণীদের সাথে সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন যদি আপনি অন্য লোকদের সাথে থাকেন যাঁরা নিজেরাও হয়তো পোষ্য প্রাণীদের স্পর্শ করছেন।

আপনার হাতদুটি পরিষ্কার রাখুন

–  সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাতদুটি অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে বারবার ধোবেন, এবং ব্যবহারের পর ফেলারযোগ্য পেপার টাওয়েল বা শুকনো পুনর্ব্যবহারযোগ্য তোয়ালে দিয়ে শুকনো করুন, যখন এটা ভিজে যাবে বদলে নিন।
–  আপনি এছাড়া একটা ভিজে মোছার কাপড় দিয়ে ময়লা পরিষ্কার করতে পারেন এবং তারপর একটা অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
–  আপনার চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করা এড়ান।
–  আপনার হাতের বাঁকের মধ্যে বা কোনও টিস্যুর মধ্যে কাশুন বা হাঁচি দিন।

সাধারণ উপকরণগুলো দূষিত করা এড়ান

–  রোজ অন্তত একবার, উপরিভাগগুলো পরিস্কার এবং জীবানুমুক্ত করুন যেগুলো আপনি প্রায়ই স্পর্শ করেন, যেমন টয়লেট, বিছানার পাশের টেবিলগুলো, দরজার হাতল, ফোন এবং টেলিভিশন রিমোট।
–  ব্যক্তিগত উপকরণগুলো অন্যদের সাথে শেয়ার করবেন না, যেমন টুথব্রাশ, তোয়ালে, বিছানার চাদর, বাসনপত্র বা ইলেক্ট্রনিক ডিভাইসগুলো।
–  রোজকার ঘরোয়া জীবানুনাশক বা জলে দ্রাবিত ব্লিচ (এক ভাগ ব্লিচ এবং নয় ভাগ জল) জীবনুমুক্ত করার জন্য ব্যবহার করুন।
–  দূষিত উপকরণগুলো যা পরিষ্কার করা যায় না সেগুলো একটা পর্দাযুক্ত পাত্রে রাখুন, জিনিসগুলো নিরাপদে রাখুন এবং বাড়ির অন্যান্য বর্জ্যগুলির সাথে সেগুলো ফেলে দিন।
–  ফ্লাশ করার আগে টয়লেটের ঢাকনা নামিয়ে রাখুন।

নিজের যত্ম নিন

–  আপনার স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদানকারী বা জনস্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের দ্বারা যেমন নির্দেশ দেওয়া হয়েছে তেমন ভাবে আপনার উপসর্গগুলো পর্যবেক্ষণ করুন।
–  আপনার উপসর্গগুলি যদি অধিকতর খারাপ হয়, তৎক্ষণাৎ আপনার স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদানকারী অথবা জনস্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন এবং তাঁদের নির্দেশ মেনে চলুন।
–  বিশ্রাম নিন, সুষম খাবার খান, এবং ‘কমিউনিকেশন ডিভাইস’ এর মাধ্যমে অন্যদের সাথে সংযোগে থাকুন।

বাড়িতে বিচ্ছিন্ন থাকার সময় যে জিনিসগুলি কাছে রাখা প্রয়োজন

–  সার্জিক্যাল/প্রসিজিওর মাস্ক (পুণর্ব্যবহার করবেন না)
–  চোখ সুরক্ষার জিনিস
–  ব্যবহার করে ফেলার যোগ্য দস্তানা (পুণর্ব্যবহার করবেন না)
–  ব্যবহার করে ফেলারযোগ্য পেপার টাওয়েল
–  টিস্যু
–  প্লাস্টিক পর্দা সহ আবর্জনা পাত্র
–  থার্মোমিটার
–  জ্বর কমানোর জন্য প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধ (যেমন আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন)
–  রানিং ওয়াটার
–  হাত ধোয়ার সাবান
–  অন্তত ৬০% অ্যালকোহল থাকা অ্যালকোহল-ভিত্তিক স্যানিটাইজার
–  ডিশ সোপ
–  রোজকার লন্ড্রি সাবান
–  রোজকার ঘরোয়া পরিস্কার করার সামগ্রী
–  ব্লিচ (৫% সোডিয়াম ক্লোরাইড) এবং দ্রবীভূত করার জন্য আলাদা একটা পাত্র ( নয় ভাগ জল এবং এক ভাগ ব্লিচ)
–  জীবানুুুুমুক্ত করা জন্য অ্যালকোহলযুক্ত বিশেষ ধরণের কাপর
–  আপনার মুদিখানার সামগ্রী আপনার কাছে পৌঁছে দেবার ব্যবস্থা করে রাখুন

বাড়িতে রোগাক্রান্ত ব্যক্তির যত্ন কিভাবে নিতে হবে:

যত্নপ্রদানকারীদের প্রতি উপদেশ

যদি আপনি এমন কোনও ব্যক্তির যত্ন নিচ্ছেন যার COVID-19 সংক্রমণ নির্ণীত হয়েছে, তবে নিজেকে এবং বাড়ির অন্যদের এবং তার সাথে আপনার সম্প্রদায়ের অন্যদের রক্ষা করার জন্য এই পরামর্শটি অনুসরণ করুন।

যোগাযোগ সীমিত করুন
–  শুধুমাত্র একজন সুস্থ ব্যক্তিরই যত্ন প্রদান করা উচিৎ।
–  টুথব্রাশ, তোয়ালে, বিছানার চাদর, বাসন বা বৈদ্যুতিক ডিভাইসগুলির মতো ব্যক্তিগত বস্তুগুলি অসুস্থ ব্যক্তির সাথে ভাগ করবেন না।
–  সম্ভব হলে অসুস্থ ব্যক্তির থেকে আলাদা বাথরুম ব্যবহার করুন। যদি সম্ভব না হয়, তাহলে অসুস্থ্য ব্যক্তিটি ফ্লাশ করার আগে টয়লেট ঢাকনাটি অবশ্যই বন্ধ করে দেবেন।

নিজেকে রক্ষা করুন
–  যদি সম্ভব হয় তবে যেসব ব্যক্তি COVID-19 এ আক্রান্ত হবার গুরুতর ঝুঁকিতে আছেন (যেমন -যারা বয়স্ক এবং যাদের ইমিউন সিস্টেম দুর্বল, যারা অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস রোগী, হৃদরোগী, এ্যাজমার রোগী) তাদেরকে COVID-19 আক্রান্ত ব্যক্তির যত্ন নেওয়া উচিত নয়।
–  আপনাকে যদি অসুস্থ ব্যক্তির ২ মিটারের (প্রায় সাড়ে ৬ ফুট) মধ্যে থাকতে হয় তাহলে একটি মুখোশ, ডিসপোজেবল দস্তানা এবং চোখের সুরক্ষার জন্য গ্লাস পরিধান করুন।
–  অসুস্থ ব্যক্তিকে, তাদের পরিবেশ এবং ময়লা বস্তুগুলি অথবা পৃষ্ঠতল স্পর্শ করার সময় ডিসপোজেবল দস্তানা পরুন।
–  মুখোশ বা দস্তানাগুলি পুনরায় ব্যবহার করবেন না।
–  আপনার হাত বারে বারে অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে পরিষ্কার করুন, বিশেষত অসুস্থ ব্যক্তিকে স্পর্শ করার পরে এবং দস্তানা, মুখোশ এবং চোখ সুরক্ষার গ্লাস খুলে ফেলার পর।
–  ডিসপোজেবল কাগজের তোয়ালে দিয়ে আপনার হাত মুছে শুকিয়ে নিন। যদি ডিসপোজেবল কাগজের তোয়ালে না পাওয়া যায় তবে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য তোয়ালে ব্যবহার করুন এবং ভিজে গেলে এটিকে বদল করুন।
–  আপনি একটি ভেজা ন্যাকড়া বা তোয়ালে দিয়েও ময়লা পরিষ্কার করতে পারেন এবং তারপরে অ্যালকোহল ভিত্তিক একটি হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
–  হাত না ধুয়ে আপনার চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।

আপনার পরিবেশকে পরিষ্কার রাখুন

–  একটি আলাদা গার্বেজ ব্যাগে ব্যবহৃত মুখোশ, দস্তানা এবং অন্যান্য দুষিত বস্তুগুলি রাখুন, সামগ্রীগুলি নিরাপদ স্থানে সুরক্ষিত করুন এবং পরে অন্যান্য গৃহস্থালী বর্জ্যরে সাথে সেগুলো গার্বেজ বিনে ফেলে দিন।
–  প্লাস্টিক গার্বেজ ব্যাগে সম্ভাব্য সংক্রামিত কাপড় রাখুন এবং তা ঝাঁকাবেন না। কাপড় ধোয়ার নিয়মিত সাবান এবং গরম জল (৬০-৯০ ডিগ্রি সেলসিয়াস) দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ভালভাবে শুকিয়ে নিন। অসুস্থ ব্যক্তির পোশাক এবং বিছানার চাদর অন্য কাপড়ের সাথে ধুয়ে নেওয়া যায়।
–  দিনে কমপক্ষে একবার, সবাই প্রায়শই যা স্পর্শ করেন (যেমন টয়লেট, লন্ড্রির পাত্র, বিছানার পাশের টেবিল, দরজার হাতল, ফোন এবং টেলিভিশন রিমোট ইত্যাদি) তা পরিষ্কার করতে এবং জীবানুমুক্ত করার জন্য ঘরোয়া জীবানুনাশক বা জল মিশ্রিত ব্লিচ (একভাগ ব্লিচ এবং ৯ ভাগ জল) ব্যবহার করুন। ৭০% অ্যালকোহল ওয়াইপ দিয়ে টাচ স্ক্রিন পরিস্কার করুন।

উপসর্গগুলির জন্য নিজেকে পযবেক্ষণ করুন

–  যদি আপনি সর্বদা সুপারিশ করা সতর্কতাগুলি অবলম্বন করে থাকেন, তাহলে অসুস্থ ব্যক্তির সাথে আপনার শেষ সংষ্পর্শে আসার পরবর্তী ১৪ দিন উপসর্গগুলির জন্য নিজেকে পর্যবেক্ষণ করুন।
–  অসুস্থ ব্যক্তির শরীরের তরলগুলির সাথে যদি আপনার সরাসরি সংস্পর্শ হয়ে থাকে (যেমন আপনি যখন মুখোশ পরিহিত নন তখন কাশি বা হাঁচি দেওয়া হয়েছিল), তাহলে পরবর্তী নির্দেশের জন্য আপনার স্থানীয় জনস্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন।
–  যদি আপনার উপসর্গগুলির বিকাশ হয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিজেকে আলাদা করে ফেলুন এবং আরও নির্দেশাবলীর জন্য আপনার স্থানীয় জনস্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন।
আমরা সবাই COVID-19 এর বিস্তার প্রতিরোধ করতে আমাদের দায়িত্বটি পালন করতে পারি।

করোনা ভাইরাস সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য :

1-833-784-4397

canada.ca/coronavirus

phac.info.aspc@canada.ca